Предменструальный синдром

Синдром предменструального напряжения связан с закономерными колебаниями уровня гормонов в крови. Раньше предменструальный синдром рассматривался как психологическое заболевание, пока исследователи не доказали, что это состояние имеет органическую природу, обусловленную изменениями уровня гормонов в организме.

Например, снижение уровня эстрогена и прогестерона могут:

повышать продукцию альдостерона, который вызывает массу изменений в организме,

повышать уровень содержания моноаминоксидазы (вещества, выделяющегося в тканях головного мозга и способного вызвать депрессию),

понизить уровень серотонина (вещества, выделяющегося в тканях головного мозга и влияющего на уровень активности и настроение).

У некоторых женщин ПМС проходит спокойно, у других очень бурно, но время проявления симптомов всегда предсказуемо. Именно это позволяет отличить синдром предменструального напряжения от других заболеваний. Перемены в эмоциональном и физическом состоянии появляются за 7-10 дней до менструации, и проходят практически сразу же после начала месячных.

Cимптомы предменструального синдрома
Физические симптомы:

повышенная чувствительность или даже болезненность груди,

увеличение груди,

задержка жидкости в организме, приводящая к отечности ног и рук и к прибавке в весе около 2 кг,

головные боли, тошнота, рвота и головокружение,

боль в мышцах и суставах и специфическая боль в спине,

в некоторых случаях запор, диарея,

сильная жажда и учащенное мочеиспускание,

тяга к еде, особенно к солёному или сладкому, непереносимость спиртного,

вялость, усталость или наоборот, энергичность,

сильное сердцебиение и приливы крови к лицу,

увеличение количества прыщей.

Психологические симптомы:

частые смены настроения,

депрессия, хандра, чувство подавленности,

постоянная напряжённость и раздражительность,

бессонница или продолжительный сон,

рассеянность и забывчивость.

Наружное применение:

Соль Сан-Актив: 1 столовая ложка без верха + 2 капли масла лаванды + 4 капли масла 31 трава + 2 капли масла тимьяна (смотри разделэфирные масла). Принимать ванны по 10-15 минут через день, температура воды 36-37 градусов.

Масло тимьяна или лаванды: 5 капель масла на эмульгаторе на ванну, порядок приема ванн тот же.

Вернуться к списку рекомендаций